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피부과 돈 쓰면서 느낀 얼굴 작아지는법과 피부 꿀팁
피부과 돈 쓰면서 느낀 얼굴 작아지는법과 피부 꿀팁
2024.03.21받았던 시술들 언제하면 좋은지에 대해서 정리해 봤다. 가장 중요한 건 믿을만한 피부과를 찾는 것인데 순서대로 하나씩 알아보고 시행착오 줄이면서 이뻐져 보자. 피부과 찾기 공장형 피부과는 거르자 우선 이벤트 무작위로 뿌리면서 홍보하는 곳은 걸러도 된다. 대부분 공장형 병원임. 그래서 가면 20대 중반 정도로 보이는 예쁜 상담 실장님이 있음. 그리고 복붙 멘트처럼 이야기를 함. 원장은 얼굴 보기가 힘들다. 내 경험한 바로는 그럼.. 원장도 페이닥터일 가능성이 매우 높다. 공장형 병원에서 복지는 개뿔 그냥 기계처럼 갈아 넣으니까 만족도 또한 떨어질 수 밖에 없음. 여기서 받다가는 돈 쓰고 스트레스 받을 확률이 높으니 거르자. 상담실장 어린경우 별로 신뢰가 가지 않는다.. 피부 관련 공부를 많이해서 웬만한 건 ..
여론조사 전화 차단 방법과 안 먹히는 경우 해결법
여론조사 전화 차단 방법과 안 먹히는 경우 해결법
2024.03.21무슨 스토커 마냥 안 받으면 계속해서 집요하게 괴롭히는 새끼들이 때문에 여론조사 전화 차단 방법 그리고 오는 이유와 차단해도 올 때 어떻게 대처하는지 정리해 봤다. 웬만한 스팸도 다 해결할 수 있으니 참고해보자. 여론조사 전화 차단 방법 KT여론조사전화차단: 080-999-1390 SKT여론조사전화차단: 1547 LG여론조사전화차단: 080-855-0016 위에로 전화 걸어서 차단 설정하면 된다. 전화가 오는 이유는 통신사가 우리 번호를 가상번호로 만들어서 선거 홍보를 위한 조사기관에 팔기 때문임. 그럼 차단해도 오는 이유는 뭐냐? 조사 기관도 이제는 너무나 많아 경쟁 과열 상태다. 그래서 그런지 합법적인 방법 말고도 개인정보 무단 수집 등 전화만 할 수 있으면 보이스 피싱마냥 미쳐날뛰기 때문임.. 또 ..
다이소 리들샷 후기 통증 강도와 부작용 주의가 필요한 경우
다이소 리들샷 후기 통증 강도와 부작용 주의가 필요한 경우
2024.03.20다이소 리틀샷 너무 인기라 오픈런 해야 볼 수 있고 심지어 3천원짜리가 리셀까지 붙는데 효과가 어느정도인지 성분은 뭐가 들어가서 난리인건지 정리해 봤다. 다이소 리들샷 사용감 앰플에는 미세한 바늘 같은 성분들이 있어서 피부 안쪽에 쫙 박혀서 흡수가 잘되는 구조다. 사용감은 로션보다 묽은 겔 타입의 형태인데 바르면 꺼끌거리는 느낌이 바로 난다. 따갑게 짝짝짝 박힘.. 그래서 예민한 사람이 바르면 자극감이 분명히 있을 거다. 특히 피부 장벽이 나빠진 상태에서는 절대 사용하지 말자.. 오히려 피부가 뒤집어 질 수 있음. 심지어 리틀샷 300은 더 따가움. 어느 정도인지 비유하자면 스크럽을 강하게 하고나서 얼얼한 느낌이라고 보면 된다. 성분 나이아신마이드 아데노신 시스테인 등이 들어가 있는데 [나이아신아마이드]..
숨겨진 마데카솔 효능 재생크림 대체 사용법과 주의사항
숨겨진 마데카솔 효능 재생크림 대체 사용법과 주의사항
2024.03.20상처 외에도 마데카솔 효능 알려지는 게 가장 싫은 곳은 화장품 제조사다. 그만큼 피부에 효과가 확실해서 굳이 재생크림을 바르지 않아도 될 정도임.. 재생뿐만 아니라 보습과 탄력까지 챙길 수 있는 마데카솔 효능 정리해봤으니 참고해서 꿀피부 얻어보자. 마데카솔 효능 마데카솔의 주성분은 병풀이 부르는 미나리과 식물인 [센텔라 아시아티카(Centella asiatica] 추출물이다. 영문명의 앞에랑 뒤에만 따서 [시카]로도 불리는데 비싸게 파는 시카크림과 마데카솔이 동일한 성분임.. 병풀의 추출되는 핵심 성분이 트리터펜은 크게 4가지로 구분하는데 마데카소사이드 마데카식애시드 아시아티코사이드 아시아틱애시 이러한 성분은 모두 상처 치유와 피부 재생 반응을 촉진하는 효능을 갖고 있음 마데카소사이드를 제외한 나머지 3..
아이패드 M3 출시일부터 믿을만한 루머들 총정리
아이패드 M3 출시일부터 믿을만한 루머들 총정리
2024.03.19M3 맥북에어가 출시되면서 기대하던 OLED 패널 + 아이패드 M3 프로 제품의 루머들을 정리해 봤다. 좋은 소식들이 많아 존버하고 있다면 버티는데 도움이 될 거다. 아이패드 M3 루머 정리 출시일 애플이 3월 이벤트는 진행하지 않을 가능성이 높다. M3 칩셋과 OLED 패널을 탑재할 아이패드 프로는 물론 큰 변화를 예고하고 있지만 애플에서 현재 집중하고 있는 분야는 AI다. 애플은 지난 10년동안 100억 달러 한화로 약 13조원 투자를 했던 애플카 사업도 접고 핵심 인력들은 AI 부서로 이동했음. 그래서 현 시점에서는 애플 행사와 함께 아이패드 M3가 출시되는 것보다는 3월 말 또는 4월 초 출시될 것으로 시장에서는 예측하고 있음. 한국 출시일은 미국을 비롯해서 글로벌 출시 이후 약 1달 후 생각하면..
지역가입자 보험료 낮추는 6가지 쉬운 방법 공유
지역가입자 보험료 낮추는 6가지 쉬운 방법 공유
2024.03.17퇴직 후 지역가입자 보험료 내면 생각보다 큰 부담에 다들 놀랄 수밖에 없다.. 많이 나오면 몇십만 원 많게는 100만 원을 넘기도 함. 그래서 지역가입자 보험료 낮추는 방법을 정리해봤다. 지역가입자 보험료 낮추기 소득(이자, 배당, 사업, 근로, 연금, 기타) 재산(토지, 주택, 건축물, 전세 혹은 월세비) 지역가입자로 바뀌고 얼마를 부과하는지는 위에 2가지 기준에 따라 다르다. 원래 자동차도 있었는데 이건 최근에 폐지됨. 가족 직장 보험 피부양자 등재 가장 많이 하는 방법이다. 만약 가족 중에 직장을 다니고 있는 자녀가 있고 또 자신이 거기에 가입할 수 있는 조건이 된다면 피부양자 등재 신청하는 것을 꼭 고려해보자. 단 피부양자 등재가 되기 위해서는 소득, 재산 등 요건이 맞아야 함. 임의계속 가입제도..
장기간 설사 멈추는법 유익균과 소장의 중요성
장기간 설사 멈추는법 유익균과 소장의 중요성
2024.03.13설사가 장기간 지속되어 탈수증이 나타나지 않는 이상은 걱정하지 않아도 된다. 대부분 설사 원인은 장내 감염 즉 장염임. 일시적으로 설사 멈추는법 말고 장기간 설사의 원인과 근본적으로 해결하는 방법에 대해 정리해봤다. 설사 멈추는법 성인의 경우 보통 설사는 2~4일이면 없어지지만 설사 오랜 기간 계속되면 기력이 떨어지고 외출하는 일 자체가 부담이기 때문에 너무 불편하다. 일반적인 설사는 오염된 음식에 의한 살모넬라 또는 대장균 등 박테리아, 노로바이러스 또는 로토바이러스 등 바이러스가 원인 경우가 많으며 평소에는 정상적으로 변을 보다가 급격하게 설사를 하여 항생제 치료 후에 개선 할 수 있다. 문제는 검사상 특별한 이상이 없이 설사가 6개월 이상 계속 지속되고 약 먹어봐도 증상이 좋아졌다 나빠졌다 반복하는..
광양 매화축제 제대로 즐기기 위한 4가지 TIP
광양 매화축제 제대로 즐기기 위한 4가지 TIP
2024.03.13광양 매화축제 소식과 교통정보 및 TIP을 통해 올해 첫 봄꽃 축제 제대로 즐겨보자. 매화마을은 거리가 멀고 또 매화 자체가 약해 금방 떨어지기 때문에 무작정 떠나면 크게 후회할 수 있으니 참고해서 떠나길 바람. 광양 매화축제 올해는 엘니뇨 현상으로 인해 봄꽃 개화가 1주일 빠른데 이제 매년 더 빨라지지 않을까 싶음. 3월 10일에 광양 매화마을을 가봤는데 출발 전 광양시청에서 3월 9일에 개화율 100% 정보를 확인 후 3월 10일에 가보니 개화율은 100% 아닌 80% 수준이었다. 미리 핀 아래쪽 꽃들은 모양과 색감을 찾지 못했고 가지 위쪽은 꽃망울조차 없는 상태인데 주최 측에서 4일이나 빠르게 만개라고 표시함.. 반면 매화가 만개하면 마을 언덕 자체가 사진과 같이 눈 내린듯이 하얗게 변해서 분위기가..
맥북에어 M3 구매 고민을 해결해줄 포인트 5가지
맥북에어 M3 구매 고민을 해결해줄 포인트 5가지
2024.03.12맥북에어 M3 새롭게 출시가 되었는데 전작에 비해 뭐가 다르고 살만한 제품인지 정리해봤다. 맥북에어 M3 사도 될까? ■ 깡통 M3 맥북에어 이슈 전작인 M2 맥북에어의 가장 큰 문제점은 기본 모델이다. 깡통 모델에서 원가 절감을 위한 단일 낸드 SSD칩을 탑재해서 멀티태스킹, 고서양 등의 작업 등을 진행하는 경우 M1 칩셋을 탑재한 맥북에어보다 성능이 오히려 떨어지는 심각한 문제가 있었다. 2개의 병렬 플래시 칩을 단일 칩으로 사용했기 때문에 고속도로 차선이 좁아진 것처럼 병목 현상을 일으킴. 웃긴건 M2 맥북에어 출시 당시에도 기본 모델인 256GB 모델에만 이러한 문제점이 있었고, 상위 모델은 병렬 처리된 칩셋을 탑재해서 아무런 문제가 없었다. 애플의 이런 양아치 같은 행보가 이슈가 되어 다행히도 ..
실비보험 현명하게 활용하는 방법 6가지
실비보험 현명하게 활용하는 방법 6가지
2024.03.12실비보험 안에 숨어 있는 혜택들을 정리해봤다. 몰라서 활용을 하지 못하는 분들이 생각보다 엄청 많음. 실비보험 활용 꿀팁과 청구를 많이 하면 발생할 수 있는 주의사항까지 알아보자. 실비보험 활용 방법 ■ 연간 자기부담금 4세대 실비 이전 가입자라면 입원해 발생한 자기부담금이 200만 원을 초과하면 전액을 보상받을 수 있다. 예를 들어 병원비 5,000만 원이 나왔다고 가정해보자. 자기부담금이 10%라면 5,000만 원을 청구했을 때 원래 5,000만 원의 10%인 500만 원을 제외하고 4,500만 원을 돌려받아야 하는데 [연간 자기부담금 한도]를 200만 원을 초과했으니까 5,000만 원 중에서 200만 원을 제외한 4,800만 원을 돌려받는다. 이거 모르는 사람들이 정말 많음.. 1세대부터 4세대 실..
건강보험료 직장가입자 기준 걱정하지 않아도 되는 이유
건강보험료 직장가입자 기준 걱정하지 않아도 되는 이유
2024.03.092025년 11월부터 금융소득 연 336만 원 넘으면 건보료가 추가로 나오는데 직장가입자도 해당이 된다. 그런데 걱정할 만한 수준은 아닐 수 있음. 건강보험료 부과체계 월 소득 336만 원만 넘어도 건강보험료가 추가로 부과된다는데 원래의 기준은 1000만 원이다. 그러면 지금 금융소득이 1,000만 원 초과되면 건보료가 부과될까? 직장 가입자들은 안 된다. 즉, 336만 원으로 줄어든다 하더라도 500만원을 넘더라도 건강보험료가 추가로 부담되는 게 아님.. 현행 기준으로 봤을 때 1,000만 원이 넘어가게 되면 그때는 건보료가 부과되는 기준이 아니라 합산 소득에 반영되는 기준이 1,000만 원이라는 거다. 이게 무슨 말이냐? 일단 건강보험료 부과체계를 보면 신분에 따라서 나눠진다. 직장가입자: 급여 7...
간헐적단식 단점과 맞지 않는 케이스 알고 하자
간헐적단식 단점과 맞지 않는 케이스 알고 하자
2024.02.28간헐적단식 하는 사람들이 정말 많은데 단점은 대부분 몰라서 정리해봤다. 효과가 없는 케이스와 근손실에 대한 오해 그리고 관련글에도 추가적으로 도움되는 정보들을 담아봤다. 간헐적단식 단점 생각보다 잘 안빠짐 살이 쭉쭉 빠지지 않음.. 칼로리를 줄이는 전통적인 방식의 다이어트에 비하면 체중 감량이 적음. 먹는 음식의 종류와 양은 똑같이 하고 먹는 시간만 조절하니 말이다. 예를 들자면 아침 9시부터 오후 9시까지 고구마 10개를 평소에 먹었다면 고구마 10개는 똑같이 유지하되 아침 9시부터 오후 9시가 아닌 오후 5시까지만 이렇게 먹는 시간을 조절만 하는 게 간헐적단식이다. 애초에 간헐적단식이 주목받은 이유가 간단해서다. 일부러 힘들게 음식 종류나 총 섭취 칼로리 양을 바꾸지 않으면서 유지가 쉽고 크게 힘들지..